Vipassana: 10 dias em silêncio — Uma jornada de cura e presença
- CA Terapeuta
- há 7 dias
- 4 min de leitura
Sabe quando você planeja um caminho e, de repente, a vida te apresenta uma nova rota?
Foi assim que cheguei ao Vipassana.
Apesar de conhecer esse método de meditação há mais de 10 anos, foi só agora em um Ano Pessoal 5 — como disse o professor Gilberto, que nos acompanhou neste retiro: “A sua vez chegou”. Como numeróloga e amante dos números, organizo meus planos e projetos de vida com base na Análise Anual, e o número 5 é um convite claro à mudança, à flexibilidade e à experimentação. Eu sabia que era importante atravessar fronteiras desconhecidas e, assim me entreguei a esse movimento.
Em maio de 2025, recebi um convite de uma amiga para uma viagem turística. Mas, por força do destino, os planos foram barrados. Curiosamente, minha intuição se manteve tranquila com essa negativa. Foi aí que o curso-retiro Vipassana voltou à minha vida como um chamado.
Ao chegar no centro de meditação e receber o número do meu quarto, imediatamente vi que era o número 12. Como taróloga, a associação foi imediata: a carta do Tarô “O Pendurado”.
A simbologia dessa carta é profunda — fala de abnegação, espiritualidade, autorrenúncia, sacrifícios conscientes e da aceitação do destino. Naquele instante, algo em mim já sabia: eu viveria dias intensos de entrega, rendição e renúncia de velhos padrões.
O Pendurado ensina a ver a vida de cabeça para baixo, a suspender o tempo, a não reagir — apenas observar — e permitir que o novo se revele sem resistência. E foi exatamente isso que aconteceu. Dez dias de um silêncio profundo que me levou a ver tudo sob outra perspectiva — inclusive a mim mesma.
O Que é Vipassana?
Vipassana é uma das técnicas de meditação mais antigas da Índia. Ensinada há mais de 2.500 anos, nos tempos do Buda, é considerada uma verdadeira Arte de Viver — um remédio universal para os males universais.
A palavra Vipassana significa: ver as coisas como realmente são.
Essa técnica é transmitida por meio de curso-retiro de 10 dias, com uma estrutura muito clara e profunda onde:
Não há comunicação verbal
Nem escrita, leitura ou qualquer fonte externa de informação
E também é proibido o contato visual, gestual ou qualquer forma de expressão corporal
É o silêncio em seu sentido mais absoluto — não apenas a ausência de palavras, mas o esvaziamento dos ruídos externos para ouvir aquilo que vive em nós.
Como diz S.N. Goenka:
“Tudo o que surge na mente se manifestará como uma sensação no corpo; se você observar essa sensação, estará observando tanto a mente quanto a matéria.”— S.N. Goenka
O objetivo é desenvolver uma atenção profunda e presente, observando a própria natureza física e mental para reconhecer e dissolver padrões de sofrimento como cobiça, ira, medo e apego.
A Rotina do Curso-Retiro
O dia começa cedo, às 4h da manhã com a primeira meditação, ainda no escuro.
E segue com uma programação intensa e sagrada, com pequenas pausas para refeições (todas vegetarianas) e um breve descanso, tempo para o banho e cuidados diários.
São cerca de 10 horas de prática meditativa diária, intercalando momentos individuais e sessões em grupo.
O dia termina com a palestra (áudio) e a última meditação às 21h, seguida por um silêncio profundo até o amanhecer.
É um mergulho em si. Uma genuína investigação silenciosa da alma.
É para Todos?
Claro!
Uma dúvida comum: “Preciso ter alguma religião para fazer Vipassana?”
Não.
A técnica é universal e laica, aberta a pessoas de todas as crenças.
Você não vai aprender uma doutrina religiosa, e sim uma ferramenta prática de transformação interior.
Como também nos lembra Goenka:
“A meditação, se praticada sem desejo ou apego, conduz à pureza.”— S.N. Goenka, Discursos do Satipatthana Sutta
Um Espaço de Serviço e Troca
Outro aspecto que me tocou profundamente:
Tudo no Vipassana é sustentado pela energia da gratidão e do serviço.
Não há cobrança pelo curso
Não há fins lucrativos
Toda estrutura é mantida por doações voluntárias
E o trabalho é realizado por voluntários que também já passaram pelo retiro
Ou seja, só quem já experienciou poderá servir.
É uma corrente viva de transformação, onde cada participante oferece o que recebeu numa energia de retribuição pura.
Minha Jornada: Do Caos ao Silêncio
Confesso que nos primeiros dias, o silêncio fez um barulho ensurdecedor. A mente tagarelava sem parar.
O corpo gritava de dor. E, em vários momentos, pensei em desistir.
Mas havia algo maior ali. Algo que dizia: “Permanece.”
Foi quando compreendi, na prática, o ensinamento de que tudo é "anicca" — impermanente.
Nada dura para sempre. Nem a dor. Nem o desconforto. Nem o medo. Nem mesmo as alegrias.
“A realidade física está em constante transformação a cada momento. Foi o que o Buda constatou ao examinar a si mesmo.”— S. N. Goenka
E foi nesse espaço de observação: corpo, mente e emoção que eu comecei a acessar o que realmente precisava ser curado em mim.
Foram dias de revelações, revisitas a memórias profundas, acolhimento de dores e libertações silenciosas.
Numerologia e Espiritualidade: O Encontro Perfeito
Estar nesse retiro durante um Ano Pessoal 5 e um Ano Universal 9 (um ano de encerramentos e transcendência) foi um chamado perfeito do Universo.
Só agora entendo que tudo foi uma preparação.
E que o momento não poderia ser outro.
Agora.
Gratidão e Convite
Sou profundamente grata por ter escutado minha intuição e confiado na voz da minha espiritualidade.
Já visitei muitos lugares sagrados nesta vida.
Mas o Dhamma Sarana, centro onde participei do curso, foi especial.
Foi mágico. Foi poderoso. Foi meu espelho.
Meu desejo é que mais e mais pessoas se abram para esse chamado.
Não é fácil. Mas é real.
E vale cada instante.
Se você sentiu o chamado e deseja saber mais, deixo abaixo os links oficiais do Vipassana no Brasil.
E se quiser conversar sobre minha vivência ou tirar dúvidas, é só me chamar no Instagram ou por e-mail. Será um prazer compartilhar mais com você.
📷 Veja abaixo alguns registros do encerramento do meu curso-retiro de Vipassana no Dhamma Sarana.
Links úteis:
Com muito amor e presença,
Carla dos Anjo's
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